5 Hal yang Harus Diperhatikan Memilih Smartwatch Bagi Pelari Pemula

Untuk pelari pemula, menggunakan smartwatch yang sesuai dapat membantu mendukung gaya hidup sehat yang mulai mereka tekuni. Mulai dari memantau kemajuan latihan, mendapatkan data performa saat berlari, hingga mengetahui kondisi kebugaran dan kesiapan fisik untuk berolahraga.

Berdasarkan data dari aplikasi Garmin Connect pada Mei 2024, terdapat lebih dari 80 ribu pengguna yang aktif berlari di Indonesia, dibandingkan pada Mei di tahun sebelumnya, yang “hanya” tercatat 35 ribu pelari saja.

Dari data tersebut , besar kemungkinan ada banyak pelari pemula yang mulai tertarik menggeluti olahraga lari.

Bagi seorang pelari pemula, sangat penting memiliki alat pendukung seperti smartwatch yang tepat untuk memantau progres, menjaga motivasi, dan meningkatkan performa.

Bagi para pelari pemula, berikut sejumlah tips yang dapat diperhatikan ketika mencari smartwatch untuk mendukung kegiatan lari Anda:

1. Ringan dan Nyaman Digunakan
Smartwatch yang ringan dan nyaman di pergelangan tangan memastikan pelari tetap fokus tanpa gangguan saat berolahraga.

Fitur seperti tombol yang responsif dan menu sederhana akan membantu pengguna fokus pada lari, bukan pada pengaturan perangkat.

2. Dilengkapi GPS
Bawaan Fitur GPS bawaan sangat penting untuk melacak jarak, rute, dan kecepatan secara akurat.

Ini membantu pelari memahami progres mereka tanpa harus membawa perangkat tambahan seperti smartphone.

3. Pemantauan Detak Jantung
Pemantauan detak jantung membantu pelari mengetahui intensitas latihan mereka dan memastikan mereka berlari pada zona detak jantung yang sesuai untuk tujuan kebugaran atau peningkatan performa.

Adanya fitur ini juga dapat menjadi peringatan apabila detak jantung terlalu tinggi ketika berlari.

Sehingga apabila terdeteksi detak jantung terlalu tinggi, pengguna bisa mengurangi atau menurunkan intensitas larinya dan mencegah terjadinya kejadian yang tidak diinginkan.

4. Memiliki Fitur Rencana Latihan yang Adaptif
Bagi pemula, smartwatch yang menawarkan rencana pelatihan akan sangat bermanfaat. Ini memungkinkan pengguna mengikuti program yang dirancang khusus untuk level kebugaran mereka.

5. Daya Tahan Baterai yang Awet
Daya tahan baterai menjadi salah satu aspek yang perlu pertimbangan ketika membeli sebuah smartwatch untuk berlari. Jika daya tahan baterai terlalu cepat habis, tentu fitur-fitur yang ada.